今天要介紹這本書:三個深呼吸:呼吸中學會專注與轉移,在壓力下雙贏。
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三個深呼吸:呼吸中學會專注與轉移,在壓力下雙贏。內容描述:
這本書大致的內容整理如下:
是全世界都在和你作對?
還是你老是對上全世界?
何不轉個身?
一段因拋錨而起的奇遇,三個意外領悟的深呼吸。
正面衝突學會轉移就能雙贏——在專注的片刻才能看清。
三個深呼吸
專注的呼吸.可能性的呼吸.發現的呼吸
安格斯是一個火車頭,每天的日子都讓他怒氣沖沖,為什麼生活中總沒有一件事順利?…
直到某天,他遇到了他人生中最值得的一次爆胎——車子拋錨遇到的老人,教了他三個深呼吸,從此徹底改變了他…
希臘哲學家伊庇鳩魯曾說:「人們苦惱的源頭,並非發生在他們身上的事情,而是他們看待事物的角度。」
如果你常覺得自己快要爆炸,這本書值得你停下來。
「《三個深呼吸》幫助你更加察覺到他人的存在,學著與他們接觸而不是和他們競爭,你會更喜歡自己,而你所接觸過的每一個人也會更喜歡你。」
——《心靈雞湯》系列合著作者馬克.維多.韓森
★ 「你不會跑到一列快速前進的火車前,所以當別人在盛怒中找上你時,請先退避一旁,並試著找出那股力道從何而來。」
★ 「只有當你與周遭的活力相容時,你才可以與生活共舞。」
作者簡介
湯瑪士.克倫姆 (Thomas Crum)
是知名作者、工作坊主持人、戰技家,在前蘇聯、北愛爾蘭、南非等地主持工作坊和訓練課程;客戶包括美國訓練發展協會會員(American Society for Training and Development 【ASTD】)、美國管理協會(American Management Association)、富蘭克林.柯維公司(Franklin Covey Company)、肯.布蘭佳公司(Ken Blanchard Company)、行動系統思維(Systems Thinking in Action)、全國演講者辦公室(National Speakers Bureau)和國際領導人才發展學院(Global Institute for Leadership Development)等。
曾與達賴喇嘛在印尼共同主持一個研討會。
開有「衝突工作坊」課程,可將衝突轉化成成功的人際關係;以及「三個深呼吸工作坊」,專注在把壓力轉化成活力、急迫轉化成力量、忙碌轉化成存在感。
譯者簡介
胡洲賢
國立成功大學外國語文學系畢業,曾赴美國加州蒙特利半島Language Studies Division of The Monterey Institute of International Studies進修翻譯。現專職翻譯與寫作。
著作有:《一樣的月光》(麥田出版)、《言歡記》(聯經出版)。譯作有:《到英國的理由》、《老巴塔哥尼亞快車》、《金色船隊》、《撒哈拉》(以上均由馬可孛羅文化出版)、《造雨人》、《麥克.喬丹自傳》、《蝴蝶君》、《流浪者之歌》、《誰搬走了我的乳酪:青少年及兒童版》等書。
三個深呼吸:呼吸中學會專注與轉移,在壓力下雙贏。這本書的作者與出版社如下:
作者: 湯瑪士.克倫姆
新功能介紹
- 原文作者:Thomas Crum
- 出版社:麥田
新功能介紹
- 出版日期:2009/05/19
- 語言:繁體中文
作者: 湯瑪士.克倫姆
新功能介紹
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